Este curso está diseñado para que descubras, a tu ritmo, cómo tomar decisiones seguras, comunicarte con confianza y fortalecer tu autoestima. A lo largo de cada sesión encontrarás videos, actividades y casos prácticos que te ayudarán a reflexionar sobre tus emociones, tus relaciones y las formas de cuidarte en tu vida diaria.  

Nuestro objetivo es acompañarte para que: 

• Desarrolles habilidades para decir “no” con seguridad y empatía. 
• Sepas cómo actuar y a quién acudir si tú o alguien cercano se siente en peligro. 

Al terminar este curso serás capaz de: 

• Identificar tus emociones y límites corporales con claridad.
• Diferencies entre comportamientos adecuados e inadecuados. 
• Tomar decisiones informadas y responsables. 
• Promover el respeto y la confianza en tus relaciones. 
• Reconocer y aplicar estrategias para prevenir situaciones de abuso sexual a través de las reglas del consentimiento sexual.